diff --git a/lab/lan9252_pm.html b/lab/lan9252_pm.html
index 74ffd64..90039cb 100644
--- a/lab/lan9252_pm.html
+++ b/lab/lan9252_pm.html
@@ -327,11 +327,15 @@
    * 事务本身会唤醒睡眠中的芯片，轮询等于不停叫醒它）；连败 3 次标红停轮。
    * pollGen：丢弃 enterMode/唤醒 之后仍在途的过期 1E 响应，避免竞态覆盖 UI。 ---- */
   var pollFail = 0, pollTimer = null, pollPaused = false, pollGen = 0;
+  /** 主站看门狗豁免是否已置位（pmHold 幂等，防 2s 轮询刷屏） */
+  var pmHoldOn = false;
   function bumpPollGen() { return ++pollGen; }
   /* 仅在确认芯片已离开睡眠（唤醒成功 / 读到 SLEEP_EN=0 / NRST）时清 flag */
   function markAwake() {
     clearSleepFlag();
-    pmHold(0);   /* 芯片已醒：解除主站看门狗豁免，恢复正常自愈 */
+    /* 只在「之前置过豁免」时才解除：pollOnce 每 2s 调本函数，
+     * 无脑 pmHold(0) 会把「主站看门狗豁免解除」刷屏。 */
+    if (pmHoldOn) pmHold(0);
     $("sleepBanner").textContent =
       "🌙 芯片处于低功耗档 —— EtherCAT 通信已中断，点「手动唤醒」恢复";
   }
@@ -431,11 +435,14 @@
    * 即被偷偷拉回 OP——2026-09-12 实测休眠 ~20s 自动"复活"）。解除时主站
    * 自带 60s 冷却，让本页唤醒流程先走完。best-effort：native 未起只记日志。 */
   function pmHold(on) {
-    return ecatPost("pm/hold", { on: on }, 5000).then(function (r) {
-      log("主站看门狗豁免" + (on ? "置位" : "解除") +
+    var want = !!on;
+    if (pmHoldOn === want) return Promise.resolve();
+    return ecatPost("pm/hold", { on: want }, 5000).then(function (r) {
+      if (r.ok) pmHoldOn = want;
+      log("主站看门狗豁免" + (want ? "置位" : "解除") +
           (r.ok ? "" : "失败: " + r.log.join("；")), r.ok ? "ok" : "warn");
     }).catch(function (e) {
-      log("主站看门狗豁免" + (on ? "置位" : "解除") + "失败: " + e.message, "warn");
+      log("主站看门狗豁免" + (want ? "置位" : "解除") + "失败: " + e.message, "warn");
     });
   }
   function ecatEnsureOpen() {